Panikångest
Ångest ingår i de flesta typer av psykiatriska störningar. En av dem är paniksyndromet.
Panikattacken är en plötsligt uppkommen känsla av intensiv rädsla, fruktan eller skräck i frånvaro av en konkret fara.
För att ställa diagnosen paniksyndrom skall dessutom minst fyra av de följande symptom utvecklats och nått sin kulmination inom 10 minuter enligt DSM-IV klassifikation (DSM-IV-TR, American Psychiatric Association, 2000):
- hjärtklappning, bultande hjärta, eller ökad hjärthastighet
- svettningar
- darrningar eller skakningar
- känsla av andfåddhet eller andnöd
- känsla av kvävning
- bröstsmärtor eller obehag i bröstet
- illamående eller orolig mage
- yrsel, ostadighetskänsla
- overklighetskänslor
- rädsla för att förlora kontrollen eller bli galen
- rädsla för att dö
- domningar eller stickningar
- frossa eller värmevallningar
Symptomen börjar vanligen mellan 18-35 års ålder och kvinnor drabbas två gånger oftare än män.
Den normala ångestreaktionen som skulle hjälpa oss att hantera nödsituationer sker vid fel tidpunkt.
Oron för att drabbas av fler attacker kan göra att de drabbade ändrar sitt beteende eller livsstil.
Olika människor har olika kombinationer av symptom, men det allmänna mönstret är oftast densamma:
- plötsligt uppkomst av ångest
- utveckling av en rad obehagliga känslor i kroppen
- rädsla för att man kommer att kollapsa, förlora medvetande, få en hjärtattack, förlora kontrollen, bli galen eller till och med dö
Paniksyndrom med agorafobi
Paniksyndrom finns med och utan agorafobi. Agorafobi kallas även för " torgskräck", dvs en rädsla att vistas på öppna platser.
"Paniksyndrom med agorafobi" innebär att människor undviker vissa platser eller situationer av rädsla för att de möjligen kan drabbas av en panikattack eller panikartade känslor.
Drabbade individer undviker helst situationer som till exempel att handla mat, stå i en linje, åka kollektivtrafik eller liknande.
VILOPULS SOM EFTER ETT HÅRT SPINNINGSPASS Ångest, hjärtklappning, svettningar och trötthet. Läkaren trodde att Maria led av panikångest. Symptomen blev värre. Till sist fick hon operera bort sin sköldkörtel.
Uteslut andra medicinska tillstånd
Det är viktigt att utesluta andra medicinska tillstånd som kan producera liknande symptom:
- astma
- överfunktion i sköldkörtel
- hjärtrytmrubbningar
- lågt blodsockervärde
- klaffel (mitralklaffprolaps)
- feokromocytom
- drogmissbruk/abstinens
- koffeinförgiftning
KAFFE LEDDE TILL HJÄRTKLAPPNING Jasmine Willis, 17, fördes akut till sjukhuset på grund av hjärtklappning, feber och andningssvårigheter. Orsaken: en överdos av kaffe.
Hur behandlas paniksyndrom?
Medicinering
Ett antal läkemedel kan användas för behandling av paniksyndrom.
Dessa inkluderar antidepressiva läkemedel (t.ex. Anafranil, Cipramil, Zoloft, Seroxat osv.), Xanor och andra läkemedel mot ångest. Paradoxal ångestförstärkning kan uppträda under de första veckorna.
Dessa läkemedel kan minska din upphetsning, men när du väl har avslutat din medicinering kan dina besvär komma tillbaka.
Medicinering får mycket bättre effekt om den kombineras med ett kognitiv beteendeterapi.
Kognitiv psykoterapi
Kognitiv terapi har visat sig vara ett mycket effektivt sätt att behandla paniksyndrom och agorafobi.
Du och din terapeut arbetar tillsammans för att ta reda på vad som underhåller problemet och hur man kan övervinna det.
Under en panikattack påminn dig själv att du inte kommer att dö, få en hjärtattack, bli galen eller tappa kontrollen.
En av de viktigaste målen med behandlingen är att hjälpa dig att bli din egen terapeut. På det sättet kommer du att kunna hantera dina panikattacker på ett mer bestående sätt.
METODEN TILLGÄNGLIG FÖR ALLA PÅ NÄTET Hans liv styrdes helt av panikångesten. Efter att ha varit med om ett medicinskt försök med terapi på internet blev han befriad från ångesten. I grunden handlar det om kognitiv beteendeterapi.
